Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver
Bien préparer son hiver: les conseils psycho
Le 01/10/2014 par
Présentation L'hiver va vite arriver, découvrez nos conseils psycho pour bien préparer la saison !
L’automne est déjà entamée, et l'hiver arrive à grands pas ! Avec lui, son lot de petits désagréments: fatigue, mélancolie, manque de motivation, petite déprime et prise de poids sont au rendez-vous pour beaucoup d’entre nous.
C’est comme ça, la saison hivernale n’est pas le meilleur moment de l’année pour se sentir à l’aise dans ses baskets. Le temps est maussade, il fait froid et les vacances paraissent bien loin. Pourtant, il est possible de moins le subir grâce à des petites astuces qui peuvent vous aider à traverser cette période avec optimisme et bien-être.
C’est pourquoi MonCoachingMinceur.com vous propose une sélection de conseils simples et facilement applicables pour un hiver serein ! Découvrez nos astuces et conseil en matière de nutrition, forme et psycho dans nos dossiers spéciaux.
Publié le 30/10/2013
Mis à jour le 01/10/2014
Les conseils psycho
Le manque de lumière et le mauvais temps jouent sur notre moral qui peut être en berne à cette période de l’année. Pendant ces longues périodes hivernales, il n’est pas rare de ressentir une petite déprime qui se traduit par de la fatigue et une baisse de motivation. Afin de passer un hiver rempli de vitalité, voici quelques conseils pour retrouver optimisme et énergie !
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